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便秘的“克星”来了,每天喝一杯,排出宿便,
发表时间:2019-03-07
2017-06-28         

决明子茶:取适量决明子,开水泡代茶饮。一天喝2-3杯即可。决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经;润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压。

柿子含有鞣酸以及果胶成分,有止泻收敛的功效,可能援助肠炎患者肠道蠕动,增加肠道活力,修复肠道功能受损,有助于肠道疾病恢复,帮助排便等。

玉米中的异麦芽低聚糖含量高,可能被肠道里的好细菌所利用,同时能够让肠道内的有利菌高效增殖,被称为“益生元”。当然玉米作为一种粗粮,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,防备动脉硬化。

便秘的“克星”来了,每天喝一杯,排出宿便,大肚子也没了

由于生活压力大,人们常常遭遇便秘的问题。便秘不仅不会使人肚子胀,不食欲,口气重,还会使人道格火暴,积累大量的毒素。那么,经常便秘,肠胃不好的友人,应该如何来调节肠胃呢?


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